第一步，把食指压在中指上；第二步，无名指和大拇指合拢；第三步，动动小指头，如果这套动作很流畅，那就说明你没有脑梗。

　　这是最近流行于网络的一段自测脑梗的视频教程，不少网友跟着边学边做，然后如释重负，发出“原来我脑子没问题”的感叹。

　　一个简单的手部动作，真那么神奇？“可以说明一点问题，但是不绝对”，有多年为中风患者进行康复治疗经验的杭州市中医院针灸康复科副主任医师曾友华认为，这个动作主要检测的是“手指灵活性和肌力”。

　　“如果一直以来做这个动作都没有问题，但是突然某天不灵光了，那说明手的灵活性和力量变弱了，有可能存在脑梗风险。”不过，曾医生也提到，如果刚开始就做不好，也可能是其他问题导致的，并不一定是脑梗。

　　曾友华介绍，要自测脑梗，还有一套更科学的方法。“国际上有一个‘FAST’原则，F代表Face（脸），如果脸部眼睛以下肌肉出现瘫痪，表现为口舌歪斜，就要引起注意了；A代表Arm（手），患者双臂前伸，手心向上保持不动，如果一个手慢慢掉下来了，说明手指无力，也是脑梗先兆；S代表Speech（言语），如果突然发生口齿不清，词不达意，也有可能是大脑在发出警告；最后，若出现了上述症状，需要第一时间叫救护车送医，争取T，也就是Time（时间）。”

　　曾医生提醒，冬春季节是脑梗的高发期，这几天降温幅度较大，脑梗易发人群要注意规律饮食和作息，做好自我监测。