为帮助学生以平稳、积极、健康的心态迎接新学期崭新的学习生活，提高学生心理防护能力，塑造学生乐观向上的心态，近日，湖州市环渚学校开展了心理健康教育开学第一课。

　　开展心理健康教育团辅活动，以“幸福从心出发”为题，通过心理体验等方式，教会大家如何从时间、自己的主观痛苦程度、社会功能的受损情况等三个维度上科学评估自己的心理健康问题，从而帮助大家通过积极的心理体验，去正确地认识自己、感受自己、成长自己。

　　据悉，在心理健康教育开学第一课活动中该校还利用心理健康指导中心和心理教师首席团队，在原有心理谈话室的基础上继续完善心理日常值班制度、一对一重点帮扶制度；同时充分利用浙江省青春健康教育基地这一资源，着力做好青春期学生身心变化可能引发的一系列矛盾冲突的源头治理工作。

　　心理健康教育开学第一课运用切实可行的手段帮助学生缓解学习生活压力和普及心理健康知识，关注学生心理健康，提高学生心理调节能力。同时，大家也更快地适应疫情、寒假过后的校园生活，提升自身心理健康水平和学习效率，以稳定的情绪、积极的态度迎接新学期。